9歲兒童吃不下飯怎麼辦

兒童不吃飯，食欲不振，常常困擾著很多媽媽。童年是兒童發育的黃金時期，尤其是9歲兒童，更是一次發育的高峰期，兒童食欲下降不吃飯，容易導致營養不良，貧血，使兒童身體不適。那麼，9歲兒童吃不下飯怎麼辦呢？

1、提高進食情緒，寶媽可以在菜色形式上多樣化。鮮美好看的食物更能提起寶寶進食情緒，促進食欲。寶媽還可在兒童進餐時，不時從各個方面鼓勵和表揚兒童，使兒童對吃飯更有興趣。

2、養成良好飲食習慣。媽媽應給兒童三餐定時，合理安排膳食結構，給兒童充足的營養。在進食前半小時，讓兒童提前安分下來，可讓兒童幫忙擇菜，洗碗，讓兒童對吃飯有期待感，同時控制零食的攝入，讓兒童集中精神進食，因為兒童註意力不集中，容易使兒童吃飯慢，飯量小，從而吃不下飯。

3、愉快進食。在給兒童選擇食材時，寶媽要註意新鮮和多樣化，包括蛋類，肉類，瓜果蔬菜等。實踐證明，外形好看，好吃的食物更能激起兒童進食欲望。同時，保持兒童情緒愉快，有助於增進食欲，舒適的音樂和故事，可使寶寶心情愉快。寶媽需註意在吃飯使訓斥兒童，會使兒童從心底抵觸吃飯。