8歲兒童失眠是怎麼回事

並不僅僅隻有成年人才有失眠的困擾，有不少兒童也經常睡不著。八歲本來應該是一個天真無暇的年齡，但有一些八歲的孩子已經被失眠困擾瞭。這麼小怎麼就會失眠呢？8歲兒童失眠是怎麼回事？

一、睡前不安分

八歲正好是喜歡玩鬧的年齡，有不少八歲的孩子總是精力充沛，在睡覺之前還不安分，還玩得很是開心。因為睡前實在是太活潑瞭，要突然安然入睡當然是做不到的，肯定會失眠。傢長要培養孩子好好睡覺的習慣，讓其可以在規定時間入睡。

二、心理壓力大

不要以為隻有成年人才有壓力，八歲的孩子正處於小學階段，要是父母的期盼比較大，要是學業壓力比較大，他們也會有心理問題，甚至有可能會因此而無法入睡。八歲的孩子要是因為心理問題而失眠的話，傢長更應該重視其心理健康。

三、睡眠環境不舒適

如果臥室佈置不合理的話，也會影響孩子的睡眠質量。有的傢長為瞭讓孩子好好學習，在臥室裡面瞭裝上瞭非常明亮的燈光，孩子寫作業的時候的確需要明亮的燈光，但這有可能會影響其睡眠質量，導致其失眠。