個子低怎麼辦

做傢長的都希望自己的孩子有一個玉樹臨風或者是亭亭玉立的身材，而這種身材是和身體的個子密切相關的。但是有的孩子個頭矮小並不能如人所願。那麼孩子個子低怎麼辦呢？

孩子的身高會受到遺傳的因素影響，這是先天性的條件因素。如父母的身高不是很理想，那麼一般情況下，孩子的個頭也不會是太高。但是在後期註重營養和鍛煉，孩子的身高一般都會比父母的個子要高一些。

如果是傢長發現自己的孩子個子和同齡孩子相比個子矮小，首先要做到科學而正確的對待，要去醫院給孩子檢查一下看看是不是骨骼已經閉合，如果是骨骼線還沒有完全閉合，根據醫生意見可以采取生長激素治療的方法。一般在骨骺線沒有閉合時通過一些手段，還是可以有長高的幾率。

平時要帶孩子多鍛煉，多運動，多做做腿部運動，可以多做一些蹦跳類的遊戲運動等，這些運動有助於身高增長。並且還要註意睡眠充足，睡眠時候是大量分泌生長激素階段，所以要保證睡眠時間和質量。

還要註意孩子的飲食上的營養補充，特別是含鈣高的食品如牛奶，比如魚蝦、大骨湯等。如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。還要多曬太陽，提高免疫力，促進鈣吸收。