紅豆薏米粥兒童能喝嗎

因為小孩的身體嬌弱經不起折騰，所以傢長對自傢小孩的飲食總是小心又謹慎，雖然說有的食物大人吃瞭益處多多，但在給孩子吃之前都會考慮孩子是否能吃。那麼，紅豆薏米粥兒童能吃嗎？

小孩吃紅豆薏米粥是沒有問題的，好處也非常多。首先，小孩吃紅豆薏米粥能健脾開胃，因為粥裡含有的豐富維生素和膳食纖維等能刺激小孩的腸胃，加速消化，尤其適合脾胃比較虛弱，消化不良，食欲不佳的小孩。

其次，紅豆薏米粥能增強小孩的抵抗力。大傢都知道小孩本身身體的抵禦系統還不如大人那般強壯，且精力旺盛還愛到處去玩耍，在哪粘上瞭什麼有害病菌都不知道，紅豆薏米粥其中的多樣營養元素，如不飽和酸、優質蛋白，都能幫助小孩增強體質，提高小孩的免疫力。

不過，雖然小孩吃紅豆薏米粥益處多多，但也不能太頻繁吃。因為其中的紅豆和薏米都是涼性食物，小孩吃多瞭，腸胃經常受到這兩種食物的刺激，還未發育完善的消化系統承受不住這樣高頻率的刺激，容易引起腸胃功能紊亂，造成消化拉肚子。