兒童吃橄欖油好嗎

作為傢長，最大的期望就是自己的寶寶身體健康，所以在食物方面，傢長們都會盡量給寶寶吃最好的。而橄欖油就是一種很有營養的食物，所以很多傢長都想在寶寶的飲食中加入橄欖油作為調料。那麼寶寶吃橄欖油到底好不好呢？以下見解僅供大傢作為參考。

事實上，橄欖油對寶寶來說是不好的，一般不建議傢長們給寶寶食物橄欖油，但是可以選擇在寶寶的輔食中，添加亞麻籽油或者是紫蘇籽油，因為這兩種油裡含有寶寶所需的DHA和EPA。

為什麼不能給寶寶吃橄欖油：

1、橄欖油中的營養組成成分跟寶寶所需的營養不符合，跟寶寶所喝母乳的脂肪組成也有著很大的區別。橄欖油的油酸含量比較高，但是亞麻酸含量很少，寶寶吃瞭之後會不利於發育。

2、橄欖油中的抗氧成分很容易被破壞，所以在添加到寶寶的輔食中煮之後，橄欖油的營養成分對寶寶是起不來作用的。

3、很多橄欖油在冷榨瞭時候並沒有精煉，所含有的雜質也會比較多，在煮的時候會產生一些有害的物質，所以寶寶食用瞭之後，會危害身體健康。