兒童不愛吃菜怎麼辦

大傢都知道吃菜對身體的健康是有很大好處的，因為蔬菜可以為人體提供充足的養分，但是有很多的孩子都不喜歡吃，所以讓傢長非常的著急，生怕孩子會出現營養缺乏導致疾病的出現，一起來看兒童不愛吃菜怎麼辦？

1、兒童不愛吃菜的現象是較為常見的，傢長不妨試著使蔬菜進行變身，因為孩子對甜食會偏愛一些，像南瓜、番茄等這些健康的蔬菜並不是很感興趣，傢長可以將這些食物變成孩子喜歡的形狀，這樣可以使孩子對這些蔬菜產生新鮮感而增加食欲。

2、在飲食方面最吸引孩子的就是食物的味道，所以不要對孩子總說這個食物多麼多麼的有營養，這樣是不管用的，傢長可以根據孩子的飲食洗好，將有孩子不喜歡吃的蔬菜做成孩子喜歡的味道，比如孩子喜歡甜食，可以將南瓜、土豆等食物做成孩子喜歡的南瓜餅土豆泥。

3、在兒童不愛吃菜的時候還可以利用小朋友的影響力來影響他，可以經常帶孩子與其他小朋友一起吃飯，孩子在看到別的小朋友吃菜很香的時候，也會使他對這些食物出現食欲，會毫不猶豫將自己平時不愛吃的蔬菜放入嘴裡。