孩子睡覺晚的危害大嗎

早睡早起是很重要的，對孩子的身體發育有好處。但是有的孩子由於各種原因就是睡的很晚，有的傢長可能覺得不以為然，隻要孩子困瞭自然會睡，覺得孩子晚睡也沒有什麼，對身體沒有多大影響。那孩子睡覺晚的危害大嗎？

其實孩子長期睡覺晚對身體是危害很大的，因為身體的各個器官需要在孩子睡著的情況下才會得到更好的排毒與休息。如果孩子長期晚睡，就會使身體的器官發揮不到最好的排毒效果，時間長瞭就會影響到孩子的內分泌。

孩子長身體是需要腦垂體分泌生長激素的，這種激素隻有在晚上十一點到兩點才會分泌，而且要在孩子熟睡的情況下才會分泌旺盛。所以一定要讓孩子在九點以前上床睡覺，到瞭十一點才能進入深度睡眠，寶寶才會長的更高。

除瞭這些重要的危害，還有一些看似不起眼的危害。晚睡就會導致睡眠不足，就意味著醒著的時間過長，這對孩子身體也是一種過度的刺激，對孩子腦部的發育也非常不利。傢長一定要監督孩子按時睡覺，就算睡不著也必須上床躺著閉目養神，時間長瞭就會形成生物鐘，到瞭點孩子就會有睡意。