5歲半小孩能吃枸杞嗎

相信大傢對於枸杞都不陌生，這是比較常見的藥材，很多人都在飲用枸杞泡水。但並不是所有人都適合吃枸杞，比如高血壓、高血糖的患者，就不太適合吃枸杞瞭，如果要吃的話，必須在醫生指導下食用。那麼，5歲半小孩能吃枸杞嗎？

5歲半小孩是能吃枸杞的，但是不能吃的太多，否則很容易上火。在給孩子吃枸杞的時候，不宜直接食用，大傢可以用枸杞來煮粥或者是蒸米飯。另外，還可以用枸杞來煲湯，這也是不錯的吃法。成年人吃枸杞的話，可以直接的嚼服。

枸杞裡面含有很多花青素，它具有很強的抗氧化性，能夠增強孩子的抵抗能力，它對於視網膜也有出色的保護作用。所以孩子吃吃枸杞還能起到保護視力的功效，可以預防孩子近視，並且有緩解視疲勞以及幹眼癥的癥狀。

雖然吃枸杞對健康有益，還能保護視力，但是大傢要註意，枸杞不能夠過量食用，否則不但起不到保健作用，還可能引發一些不適。比如枸杞吃多瞭會上火，還容易引發便秘。因此傢長們給孩子吃枸杞的時候，必須要控制好量。