兒童吃蛋白質粉好嗎

因兒童正在長身體的關鍵階段，如果忽略瞭營養吸收，那麼小寶寶的身體發育可能就會受到障礙。而有些傢長會特別關註寶寶的蛋白質吸收，也一直在吃蛋白粉，希望讓寶寶成長更健康。那兒童吃蛋白質粉好嗎？

兒童吃蛋白粉還是比較好的，通過適當的攝入，其實可以讓小寶寶的營養結構變得更加均衡。但是如果過多食用高蛋白的食物，其實也是會有一點點副作用，出現營養不均衡等等情況。另外有些人攝入太多蛋白質，可能會引起身體發育異常，生長發育太快，代謝廢物積累太多，沒有辦法及時排出體外，可能還會影響免疫系統功能。

除瞭吃蛋白粉之外，但是還是可以有很多種蛋白質的協調方法，比如多補充牛奶。牛奶對我們的身體有非常大的幫助，可以調整營養的代謝，補充足夠的鈣元素，蛋白質和多種維生素，礦物質元素等等，要是覺得自己的小寶寶缺乏鈣元素和蛋白質，可以適當進行補充。

有些傢長覺得平時的食物沒有足夠的蛋白質，所以會依賴於蛋白質粉，其實有很大的情況都是沒有必要的。因為雞蛋中就有蛋白質及多種不同的營養成分，對寶寶的營養吸收有很大的作用和功效。