5歲睡覺時間是多少

不管大人還是小寶寶，最多的時間都是花在睡覺上。在不同的階段，對於睡眠的需求都是不一樣的，對於剛出生的新生兒來說，基本上每天都是在睡眠中度過，但是寶寶已經五歲左右瞭，所以就想知道5歲睡覺時間是多少呢？

如果寶寶此時已經五周歲瞭，這個時候就要讓孩子保持在12個小時的睡眠狀態，隻有讓孩子睡滿12個小時，孩子才會更加的精神。如果睡眠時間不夠12個小時，寶寶可能精神不是很好，同樣也會影響到孩子長身體的。

而且媽媽們要知道孩子在5歲的時候，這個時候是孩子智力發育的一個非常重要時期，誰不想讓自己的寶寶非常聰明呢，因此隻有讓孩子保持充分的睡眠，這樣才能有利於智力發育。盡量讓孩子養成在九點就要睡覺的習慣。

不過也不要覺得睡眠時間越長越好，有些寶媽們就會覺得孩子早上起那麼早幹嘛呢，就讓孩子一直睡唄。早起是很有必要的，因為孩子已經是在九點就睡瞭，所以早上7點左右就可以喊孩子起床，畢竟這個時候孩子也是要上幼兒園的，一直賴床的話也不利於起床。