8歲兒童失眠的原因

失眠大多成年人比較習以為常的事情，特別是生活不規律的人群或者進入更年期的婦女。然而，有少部分的兒童也會存在失眠現象，因此，也成為瞭很多兒童的困擾。那麼，8歲兒童失眠的原因？

1、入睡之前玩得比較興奮。8歲的兒童，是一個天真爛漫的年紀，每天都是精力充沛的，即使是到瞭睡覺的時間，通常也會沒有一絲倦意，依然會興奮的跑跳，造成入睡困難，甚至失眠的情況。

2、心理壓力大。很多人會認為心理壓力是成年人的事情，對於一個8歲的兒童來講，不會理解壓力是怎麼回事，但是在平時，傢長對於兒童的學習成績的過於關註，對於兒童平時的批評大於鼓勵，無形中都會造成兒童的心理壓力，因為心理壓力失眠是較普遍的。

3、睡眠環境不適宜。兒童的臥室，最好是配備加濕器，因為室內的空氣流通性較差，夜間的時候，更容易導致空氣幹燥，那麼兒童在睡覺的時候，也會覺得不舒服，導致失眠的情況。

4、兒童臥室中插上小夜燈。兒童在漆黑的環境睡覺，難免會出現恐懼心理，因此，造成睡眠困難，失眠的情況。