5歲1個月身高體重標準

在不同的年齡段，標準的身高體重都是有一個固定值或者固定范圍的，這個標準則能夠一定程度上的呈現人們在不同時期的健康情況，但不是絕對的。處在這個標準之上固然是好的，但是如果沒有離標準差太遠，也是沒問題的。那麼，5歲1個月身高體重標準？

1.身高體重標準。在國際有一個標準的身高體重表，這個表格是經過許多的調查研究的，已經經過瞭許久的時間的檢驗，並與時俱進在修改更正。這個表格在網上都能夠找到，是很標準的，所以隻需要按照表格來就行，或上或下，在一個合理的范圍之類就可以瞭。

2.補充營養。隻有補充足夠的營養，孩子才會更加健康，比如說蛋白質。平時飲食中肉類、魚、蛋等都含有較多量的蛋白質。相對來說，針對骨骼的發育，鈣質是不可忽視的，缺鈣的青少年會有比較明顯的成長問題。

3.註意鍛煉身體。讓孩子的體肓鍛煉形成規律，不要雜亂無章，這樣不僅形不成良好的體肓鍛煉的習慣。比如周一到周五跑跑步，增強體質，這對於孩子的身體來說，是非常有好處的。讓孩子進行時間較長的體育項目，如打球之類的，這樣，對孩子來說，既學會瞭一項技能，還鍛煉到瞭身體，這對於現在的社會要求也是非常重要的。