兒童頑固性便秘怎麼治

通常來說，人們大多數會認為便秘隻出現在中老年人身上，其實不然，由於飲食、體質等多種原因，有的兒童也會患上便秘，而且是兒童頑固性便秘，兒童一便秘就讓父母擔憂多瞭，那麼讓我們一起來學習一下，兒童頑固性便秘怎麼治？

一、多吃水果通便

兒童便秘難受，應該要多吃一些利尿通便的水果，如香蕉、西瓜、哈密瓜等水果，按中醫的說法來看，兒童便秘大都是因為體內燥熱，隻要消除瞭體內的燥熱，自然能減少便秘瞭。

二、多做運動

兒童便秘有時候也會因為缺乏運動引起的，有的傢長怕孩子出去玩不安全，就禁止孩子出去戶外，其實這是不對的，多多運動能幫助孩子消化掉多餘的脂肪和熱量，促進消化系統的正常運行，還能改善便秘。

三、養成良好的通便習慣

傢長一定要告訴孩子，不能經常憋尿憋便，就算在學校上課，想上廁所就要及時向老師報告。每天清晨起床喝杯溫開水，在固定的時間去上廁所。

四、拒絕暴飲暴食，要少食多餐

人們常說：吃飯隻吃七八分飽，一日三餐多健康。傢長要控制好孩子的食量，不要一下子讓他吃過多的食物，否則會引起孩子積食和便秘，所以最好少食多餐。