春天男孩吃什麼長個子

每個媽媽都想自己的孩子長高一點，就會讓孩子去多運動，多遊泳或者跑步。其實不僅要運動，還要吃得有營養，多吃補鈣的東西，這樣才能長高的更快，那麼春天男孩吃什麼長個子？

春天都是比較容易長高的時候，可以多吃蛋白質的東西。每天吃一個雞蛋和喝一杯牛奶，牛奶是對身體最好的，要多吃東西。在長身體的時候不要減肥，很多人覺得減肥就是不吃東西，肚子餓瞭也不吃東西，這樣對身體是不好的。特別是在長身體的時候，更不能不吃東西，但是不能暴飲暴食，這樣是會增加體重的。要多吃肉，牛肉或者雞肉，這些對長高都是有幫助的。

在早上吃完早餐後，可以吃一粒鈣片，幫助食物的吸收，這樣也能幫助身體長高。平時可以多出去曬太陽，幫助鈣吸收，可能多打籃球，多跳。媽媽們可以適當的煲一些幫助長高的湯，多煲一些骨頭湯。最好不要挑食，一般很挑食的小孩都很難長高，要什麼都吃，多吃肉和蔬菜。如果在晚上餓的時候，可以吃一點餅幹這些東西，不要讓肚子餓著。不僅要食物的幫助也要運動，這樣才能更好的長高。