5歲小孩睡覺用枕頭好嗎

小孩在成長發育階段，骨骼各方面也都沒有發育完善，很多傢長擔心用枕頭會影響孩子骨骼發育，也擔心枕頭會讓小孩睡覺不舒服，所以一般都會不給小孩睡覺用枕頭，那麼，想問下5歲小孩睡覺用枕頭好嗎？

正常來說，5歲小孩睡覺時是可以用枕頭的，傢長可以給小孩選擇合適的枕頭，這樣有助於小孩頭部血液循環，還能起到調節神經的效果，能有效促進其身體新陳代謝，幫助小孩更好的入睡，也能在一定程度上提高小孩的睡眠質量，有助於小孩的健康成長發育。

不過傢長在給小孩挑選枕頭時，一定要挑選軟硬適中的，枕頭高度也要合適，盡量選擇低一些的枕頭，也不宜太軟，這樣才不會影響到小孩脊柱及身體的發育，還能避免一些畸形發育情況的發生。同時傢長還需要根據小孩年齡的不斷增長變化，為小孩更換合適高度的枕頭。

另外，傢長還要註意小孩枕頭的枕套需要經常換洗，枕頭枕芯也要經常放在太陽下暴曬消毒，這樣才能起到殺菌除蟎的效果，以免蟎蟲或細菌滋生危害小孩健康。同時也要註意小孩臥室的清潔衛生，要經常開窗通風換氣，這樣才能保持室內空氣清晰，也更有利於孩子健康。