小孩不高補什麼

每一位傢長都希望自己的孩子長成一個高個子，但是由於生長環境和傢庭遺傳等限制因素，有的孩子在發育過程中，不一定能長高。所以在孩子很小的時候，傢長就想著通過給孩子進補，讓孩子長高。那麼，小孩不高該補什麼？

1.補奶制品。奶類食品有豐富的營養，牛奶中的蛋白質含量多，而且容易被孩子給吸收。其中又含有大量的鈣物質，能夠補充孩子體內的微量元素。傢長們可以給孩子多吃一些奶酪、酸奶。不過最好不要選擇一些乳類飲料，因為這些飲料添加瞭許多添加劑，奶類物質也很少，不能夠起到補充營養的作用。

2.補豆制品。豆腐、腐竹等由大豆做原料的食物，也含有很多蛋白質，而且氨基酸含量較充足，有利於孩子長高。豆制品可以融合在一日三餐中，早餐裡可以加入豆漿。午餐和晚餐可以炒一些豆制品。

3.補肉類。雞鴨魚肉，這些在孩子長身體的階段是必不可少的角色。這些肉類食物富含的氨基酸，基本包括瞭所有人體所必需的氨基酸。而且雞鴨魚肉在生活中也很常見。