兒童不吃早飯的危害

俗話說一日之計在於晨，無論是大人還是兒童早飯都是重要的能量攝取途徑。很多父母沒有做早飯的習慣，也導致孩子不能正常吃早飯，慢慢就養成瞭不吃早飯的習慣，趕快瞭解一下兒童不吃早飯的危害。

1、胃病：經過瞭一夜的新陳代謝，體內存儲瞭大量的脂肪，如果不及時吃飯獲取能量就會導致糖分流食，還會造成大腦能量供應不足。同時也會對腸胃造成影響，導致再次進食的時候刺激腸胃，出現身體不適。

2、影響正常學習：不吃早飯上學很容易出現營養缺乏導致的體質虛弱、註意力不集中和成績下降等情況的發生。主要是因為早餐可以提供能量，失去瞭能量來源自然就會出現乏累的情況。

3、影響體重：不吃早飯的孩子通常都比較容易發胖，不吃早餐會使機體血糖降低，影響控制饑飽的中樞神經，更加容易產生饑餓感。到瞭中午吃進的食物特別容易被腸胃吸收，更容易形成皮下脂肪。

4、便秘：經常不吃早餐那麼腸胃功能就會容易紊亂，腸胃蠕動的也比較慢，出現積食或者消化不良最後引起便秘。這樣很大程度的影響到兒童的身體發育。