兒童吃什麼肉可以補腦

每個傢長都盼望著自己的孩子可以擁有一個超強大腦，希望自己的孩子將來可以非常有出息。孩子到底會不會有出息，與孩子的大腦發育密切相關。其實兒童的大腦發育與飲食密切相關，那麼兒童吃什麼肉可以補腦呢？

1.瘦肉。瘦肉中含有豐富的鐵元素，鐵是一種可以促進腦細胞發育的物質。經常吃瘦肉，能夠有效的提高兒童的大腦發育，可以讓兒童變得更加聰明，更加伶俐。

2.魚肉。魚類異常鮮美，很多人都喜歡，特別是小孩子，吃魚有很多的好處。魚肉裡面含有極其豐富的卵磷脂。這種卵磷脂可以提高神經遞質的充分發育，增強人的記憶力、促進分析能力和思維能力的發育等。魚類中還含有豐富的優質蛋白質，含有的鈣質也是極其豐富的，特別是魚類中含有的大量的不飽和脂肪酸，更能夠促進大腦和眼睛的發育水平。

總而言之，多吃瘦肉和魚肉能夠讓寶寶大腦發育很好。這兩種肉都是味道很鮮美的，特別是魚肉，更是很多小孩子都非常喜歡吃的東西。傢長可以給正在發育中的小孩子多吃一些。