兒童骨骼發育關鍵因素是什麼

傢長們都不希望孩子的身高太矮，要是想讓孩子長高的話，就必須要保證骨骼能夠正常的發育。而且傢長們還要在孩子的快速發育期，為其補充足夠的營養，才有可能會讓寶寶長高。那麼，兒童骨骼發育關鍵因素是什麼？

兒童骨骼發育的第一個關鍵因素是營養，在孩子身體的營養充足、均衡的時候，才能夠讓骨骼更好的發育。要是缺少某些營養元素，就會讓營養失衡，進而影響到骨骼的發育。在人體的骨骼中，礦物質是很重要的組成部分。要是缺少鈣、鐵、磷等元素，就會使孩子的骨骼發育非常緩慢，而且還可能會出現骨質疏松，甚至會患上佝僂病。

充足的睡眠對於兒童骨骼的發育來說，有著至關重要的作用。要是睡眠不足的話，不但會影響孩子的學習，還很不利於骨骼的發育。孩子們通常都是在睡眠中長身體，這是因為睡覺時會分泌生長激素，這是骨骼生長、發育的關鍵。

體育運動非常有利於骨骼生長，可以舒展筋骨，還能夠加快骨骼生長。而且堅持運動還能夠增強體質，讓孩子更加的健康。像是籃球、跳繩等，都是能夠促進骨骼發育的運動。