小孩換牙吃什麼水果好

在孩子換牙期間，飲食是很重要的，如果缺乏營養的話，很容易讓牙齒長的難看的。水果健康有營養，是孩子應該多吃的食物。那麼小孩換牙吃什麼水果好呢？

小孩換牙的時候應該適當吃一些硬的水果，比如說是蘋果、獼猴桃。除瞭可以吃水果以外，還可以多吃西芹、海鮮這一類食物。

1、蘋果。在孩子咀嚼蘋果的時候，不僅能夠清潔孩子的牙齒，而且還能夠發現一些牙齒問題，如果孩子是有牙齦發炎的情況，在吃蘋果的時候就會出血瞭，這樣傢長就能夠及時發現孩子的牙齦發炎瞭。

2、獼猴桃。在換牙時期，如果孩子缺少維生素C，就會出現牙齦出血的問題，而獼猴桃中維生素C含量多，因此，傢長可以給孩子多吃獼猴桃補充維生素C。

3、西芹。西芹的枝葉比較粗，而且相對較硬，因此多吃能夠讓孩子的牙齒長得更好，排列的更加整齊，也可以清潔牙齒。

4、海鮮。海鮮的種類很多，有海魚、蝦等等，而這些海鮮都有非常多的蛋白質和鈣，這是寶寶換牙時期最需要的營養，因此，傢長可以多給孩子吃一些海鮮。