兒童補鈣有利於身高嗎

每一個做父母的都希望自己的孩子能夠長得又高又大，尤其是一些本身個子不高的父母都怕孩子遺傳自己的身高。所以在孩子小的時候給孩子吃很多補鈣的食物，都是希望通過補鈣能夠使兒童長高。那麼兒童補鈣有利於身高嗎？

1、兒童的身高和父母和身高有很大的關系，但是也和後天的營養有關，如果兒童在生長時期經常吃一些補鈣的食物，不僅能夠促進骨骼發育，增強體質，甚至也能夠在一定程度上有助於兒童長高。尤其在春季和秋季的時候，補鈣效果是最好的，而且也不容易上火。

2、兒童補鈣的方法有很多，除瞭吃一些鈣片以外，多吃一些豆制品以及雞蛋牛奶都能夠起到補鈣的作用。而且還可以多吃一些海帶紫菜以及排骨湯，這些食物都能夠其他補鈣的效果。除瞭這些，在平時也要加強體育鍛煉，也可以要註意身高。

3、如果想要吃，各自能夠長得更高，不要完全的靠一些補鈣的食物因為身高和很多因素有關系。希望不管是兒童還是成年人，不能夠把身高看得特別重要，隻要身體健康是最重要的。