孩子補鈣多瞭不長個嗎

傢長們都知道，鈣質能促進骨骼的生長發育，有利於孩子身高增長，因此有些傢長為瞭讓自傢孩子可以長的高一些，就會有事沒事給孩子補鈣，但最近有傢長發現，無論怎麼給孩子補鈣，孩子的身高增長非常緩慢，因此問到，孩子補鈣多瞭不長個嗎？

其實傢長經常給孩子大量補鈣這種做法是錯誤的，這樣補鈣不但不能讓孩子長得更高，反而還會給孩子健康帶來隱患，人體所吸收的鈣質是有一定比例的，多餘的鈣質無法排出就會加重身體的負擔，讓孩子有骨質疏松、心臟損傷以及阻礙礦物質鐵、鋅、鎂、磷的吸收的風險。

而且補鈣過多還可能造成孩子出現食欲不振的癥狀，每天沒有好好吃正餐的話，是會使得胃腸道無法消化和吸收各種人體所需的營養物質，進而導致孩子身體出現營養不良的現象，營養不良孩子不僅容易生病，而且身高體重都會差於同齡人。

想要孩子長個，不僅僅隻是補充鈣質就可以瞭，同時還需要適量補充維生素D，這是因為維生素D有利於人體對鈣質的吸收和利用，因此傢長應讓孩子在補鈣的同時也要補充維生素D，否則補再多的鈣也很難被身體所吸收。