孩子老做噩夢怎麼辦

孩子有充足的睡眠時間，讓嬰兒在睡眠中長身體、身體發育，更是可以保證每天的精力充沛，更快的能接受和學習新事物，但是如果孩子經常性在睡眠的期間做噩夢，那麼應該怎麼辦呢？

首先，孩子總是做噩夢的主要原因是心理壓力原因，比如說睡覺前過於亢奮，玩的過度高興，或者是受到驚嚇，導致白天發生或者殘留的情緒依然在腦海裡面回放出來，就會導致精神壓抑緊張而長期做噩夢。

其次，建議不要給孩子喂食太多辛辣刺激的食物，容易導致孩子肝火腸胃道上火，上火煩躁、情緒不穩定也是造成孩子經常做噩夢的現象，那麼可以給孩子多補充一些膳食纖維，增加蔬菜水果的飲食配方，戒掉高脂肪增加腸胃負擔的食物。

還有，如果遇到孩子經常做噩夢的現象，抽多點時間陪陪孩子，多去戶外活動放松一下身心，多出汗排毒將體內的毒素排出，空外還可以多與孩子進行心靈交流，瞭解孩子心裡面的真實想法，告訴孩子不要害怕想象裡的那些神魔鬼怪，爸爸媽媽都會在身邊保護他的，給孩子心靈上增加安全感，制造舒適和放松的生活環境。