7歲孩子每天補鈣量需要多少

鈣是人體重要元素，要是身體缺鈣瞭，便會損害身體健康，尤其是會危害骨骼和牙齒。如果兒童缺鈣的話，危害就更大瞭，很可能影響到身體的發育，還容易引發一些疾病。那麼，7歲孩子每天補鈣量需要多少呢？

7歲孩子每天要補多少鈣，還要看具體的情況。傢長們要帶孩子做微量元素檢查，這才可以確認孩子是否需要補鈣以及要補多少鈣。傢長不要盲目的為孩子補鈣，否則體內鈣元素過多的話，也不利於身體健康。

7歲的孩子每天大約需要700~1000ml的鈣元素，如果孩子的飲食合理、科學，不挑食、偏食的話，從日常的飲食中，便可以獲得足夠的鈣元素瞭。如果傢長們想要給孩子補鈣，便可以多準備鈣含量高的食物，例如奶制品、豆制品以及禽蛋等，含鈣量都是很高的。

如果在進行檢查後，孩子缺鈣的情況較為嚴重的話，便需要服用藥物瞭，例如鈣片、鈣劑等。另外，在為孩子補鈣的同時，還需要補充維生素d，這可以促進身體吸收更多的鈣元素。傢長們應該多帶孩子曬太陽，這能增加身體對維生素d的合成。