幼兒輕度肥胖如何矯治

隨著祖國越來越強大，人民的經濟條件越來越好，現在喂養孩子與爸爸媽媽那一輩已經非常不一樣瞭。很多媽媽給足瞭孩子喂養的食物，本來營養是跟上來瞭，可是這要是超標瞭就不好瞭！正因為生活條件太好，很多孩子在幼兒時候就開始體重增加，輕度肥胖，而幼兒輕度肥胖如何矯治呢？

首先幼兒輕度肥胖首要要控制幼兒食物的攝入，人體所需的蛋白質，糖分、維生素和微量元素是必須要攝入的，但是容易堆積脂肪的食品則需要控制，比如肉類。多吃魚肉，魚肉含有成長過程中的多種維生素，又不易發胖，是矯正幼兒肥胖的好食物。

其次增加幼兒的運動是必要的，脂肪的堆積靠運動來消除是最好的，運動不減少脂肪的堆積，還能活躍身體各項機能，增加心臟和心血管的功能，何樂而不為！很多幼兒不願意運動，這個時候做父母的需要起帶頭作用，帶寶寶一起玩遊戲，玩樂中也運動，是一個好方法呢！

還有在寶寶運動過後，要讓寶寶知道不能飲用各種飲料，飲料中的糖分不利於寶寶控制體重哦！