燉什麼湯給小孩喝好

都說湯裡的營養價值非常高，許多傢長也會隔三差五的給孩子煲湯喝，對於廣東人來說每日煲湯更是不足以為怪的瞭。孩子的身體正處於發育期，那麼這種時候給小孩喝什麼湯最好呢？以上幾種湯都非常適合小孩食用：

1、泥鰍山藥湯：泥鰍中的脂肪含量比較低，膽固醇也少，但卻含有很高的蛋白質；山藥有補肺的作用，這種湯能治療小孩子的體虛、多汗等癥狀，所以煲湯給小孩喝是非常有益的。

2、蓮藕排骨湯：蓮藕排骨湯相信是絕大多數媽媽們的首選，因為蓮藕的營養含量高，不僅有蛋白質還有纖維，能起到健脾止瀉、開胃的作用，還能促進消化。

3、玉米胡蘿卜湯：胡蘿卜的營養有多高相信傢長們都是知道的，而胡蘿卜玉米湯中含有豐富的鈣質以及鐵、鋅等微量元素，能起到去濕、抗病、補鈣的作用。

4、銀耳雪梨湯：銀耳的滋潤效果非常好，雪梨有潤肺的功能，兩種食物結合在一起滋潤的功能更好，最適合在天氣幹燥的時候煲給小孩喝，但需要註意的是銀耳雪梨湯隻適合七個月之後的小孩喝。