孩子不吃蔬菜怎麼引導

很多寶寶在成長的過程中，媽媽們會給寶寶添加各種食物來補充營養，但是寶寶愛好的口味會不一樣，所以寶寶會有出現挑食的情況。像很多寶寶都會出現不喜歡吃蔬菜的情況。那麼，孩子不吃蔬菜怎麼引導？

如果孩子不吃蔬菜的話，父母要學會讓孩子多親近蔬菜，最好是首先教孩子去認識各種蔬菜。有條件的話，父母可以抽空帶孩子到菜市場或超市去瞭解各種蔬菜，讓孩子認識各種蔬菜，通過實物讓增加寶寶的興趣，這樣在下次給寶寶吃蔬菜的時候就會降低寶寶的排斥心理。

父母還可以帶孩子去菜市場，讓孩子親自挑選喜歡的蔬菜買回來後，讓親手洗菜，參與到做菜的過程中去。在菜做好後，再讓孩子吃，孩子就會嘗試著去吃自己親手做的蔬菜，並且還會有一定的成就感。並且父母在吃飯的時候，要以身作則，多吃蔬菜同時要表現出蔬菜很好吃的樣子，讓孩子產生興趣。

如果孩子仍然無法接受蔬菜並且拒絕吃蔬菜的話，父母可以想辦法變著花樣做給小孩吃。可以把蔬菜榨成汁用才和面，做一些小孩喜歡吃的蔬菜面和餃子之類的，這樣會讓孩子更樂於接受，並且更喜歡。這樣既能讓孩子吸收到蔬菜中的營養，還能激發孩子的食物。