小孩喝酸奶有什麼好處

酸奶作為生活中一種常見的飲品，自誕生以來都備受大眾的青睞。酸奶不僅口味多樣、口感順滑，並且其中含有益生菌對於寶寶的腸道系統也是極好的。而且對寶寶的成長也有很多好處。那麼，小孩喝酸奶有什麼好處呢？

1、酸奶是嬰兒過度到固態食物的過程，首先酸奶它的飽腹感要比牛奶強。而且酸酸甜甜的口感更適合寶寶食用。

2、酸奶中含有非常多的營養物質，並且可以很好的促進消化。尤其在寶寶生長發育期間，可以說是很好的寶寶輔食。

3、酸奶中具有的半乳糖，對於大腦的發育也是非常有利的，所以每天可以給寶寶喝小半瓶酸奶即可。

4、酸奶也可以減少寶寶腹瀉的發生率。我們都知道酸奶中含有乳酸菌，它是腸道有益菌可以提高人體免疫力。而寶寶經常喝母乳，所以會造成腹瀉情況。

5、減少便秘的產生。雖說寶寶以母乳為食物，但是也避免不瞭便秘的發生。酸奶種含有很多的益生菌可以幫助預防便秘，代謝腸道黏膜。因此可以減少便秘的產生。

6、同時酸奶也可以促進鈣的吸收，因為發酵過的食品可以大大提高鈣質在人體中的吸收率。並且酸奶它在固液態之間，所以更加容易被人體吸收。