孩子不吃蔬菜有啥危害

就如大傢知道的，現在的小孩很多都存在挑食的毛病，有些小孩隻愛吃油炸的食物，有些小孩隻愛吃肉的食物，對於蔬菜很多小孩都不愛吃，那麼，孩子不吃蔬菜有啥危害？下面小編就來介紹下吧。

1、便秘是很常見的

身體的纖維素獲取不足的話，很容易就會造成腸胃蠕動減少，從而使我們便秘，而且便秘常常會產生有毒物質，損害我們的腸胃

2、改變我們的腸胃環境

纖維素可以有效地改善便秘的情況，如果小孩子多吃水果的話，是能夠減少便秘的出現的。

3、過多地攝入熱量

食物中纖維素很少的話，很可能導致我們的體重增加，導致各種疾病。

4、多多的攝入維生素C

維生素缺少的時候很可能使我們的結締組織出現問題，影響我們的牙齒牙齦的健康，出現皮下出血和感染的情況。

5、增加維生素A的攝入

當維生素A不足的時候，夜盲癥和身體感染什麼的就很容易出現瞭，而且也很容易影響到孩子的心智成長。

以上就是孩子不吃蔬菜有啥危害的介紹，相信大傢已經知道瞭，蔬菜是對寶寶有好處的，所以傢長要給寶寶多吃吃，但是還需要註意飲食均衡。