小孩失眠吃什麼可治療

失眠是都市人容易出現的疾病，但現在也有小孩子被失眠問題給困擾瞭。目前許多小孩也因為失眠存在而每天都睡不好，讓傢長特別的擔心這樣下去他的健康會出現問題，就想要通過飲食等方式來幫助他解決失眠問題。那麼，小孩失眠吃什麼可治療？

在小孩有失眠癥狀出現的時候，可以給他燉些蓮子湯、日常用桂圓給他當零食、可以吃點兒核桃補腦安神、睡前給小孩準備一杯牛奶等，這些食物都是具有安神、助眠的效果，對於大部分的失眠問題都有一定的改進作用，父母不妨給自己的小孩嘗試下。

一般小孩是不會有失眠問題，如果他長時間出現失眠肯定是疾病導致的，建議在這時候要帶著小孩子去看看精神科的醫生，由醫生來判斷小孩是哪個方面出現瞭問題才導致失眠癥狀的產生，要能夠正確的對待小孩的失眠問題。

還有些小孩是因為學業壓力、父母給的壓力等等而導致失眠情況發生的，要是這種情況的話父母就要反省自己，不要在日常生活中給小孩太多的壓力。節假日的時候可以帶著小孩去玩來排解壓力。