小孩春天下火吃什麼

春天小孩都是特別容易上火的，由於小孩體質大部分都比較偏熱，所以很容易上火；而且孩子的腸胃系統正在處於快速發育階段，消化系統功能還不夠健全，過剩的物質就會很難消化，引起食積就會上火。那就有便秘、或者是口舌生瘡等一系列癥狀。那麼，小孩春天下火吃什麼呢？

首先，小孩水分必須要補足。寶爸寶媽們不要等孩子渴瞭再讓他喝水。而是要經常給孩子喝水，早上孩子起床的時候喝些水、午睡之後也要喝一些，玩得太激動出汗之後也要喝一些，等等，還可以適當給孩子喝些檸檬蜂蜜。

想知道補水是否已經足夠，寶爸寶媽可以先觀察一下孩子小便是什麼顏色，如果孩子小便顏色比較深比較黃的話，就要及時督促孩子多喝水。

其次，寶爸寶媽們也可以煮一些清涼的湯水讓孩子喝。很多清涼類型的湯水都具有清熱下火的效果。孩子上火的時候，寶爸寶媽可以煮些綠豆湯給他喝，下火的效果也很明顯的。

最後，可以讓孩子多吃涼性水果。寶爸寶媽們可以給孩子適當增加西瓜、西柚、還有山竹、西紅柿等比較偏寒涼性的水果的攝入。