兒童不吃肉是缺乏什麼

作為父母對於孩子的不好好吃飯問題，普遍會感到非常的頭疼。這也是在育兒當中較為嚴重的一個問題。而有的孩子還會出現不愛吃肉的情況，這也更會讓擔心傢長擔心，怕孩子身體是否出現瞭健康問題。那麼，究竟兒童不吃肉是缺乏什麼嗎？

孩子出現瞭不喜歡吃肉的情況，主要是和挑食偏食有關系，並且和日常的正餐之間零食較多也有極大的關系。長期的挑食，偏食和不吃肉食，則極容易造成身體的營養物質缺乏。尤其是是維生素和礦物質，而一旦身體維生素和礦物質缺乏勢必會影響到身體的健康，會造成免疫力和抵抗力下降。

對於孩子不愛吃肉食，可以用雞蛋或豆制品進行補充，需要堅持給孩子每天提供300~500毫升的牛奶，需要長期進行。對於孩子都不吃肉現象，還可以多熬制一些營養粥讓孩子喝。

可以在粥裡添加魚肉松，牛肉松或豬肉松等，食用肉松粥也能起到補充肉制品中的營養物質的目的。同時也可以在粥類中添加一些蔬菜，總之，孩子的日常飲食營養一定需要註重營養結構合理，以及營養搭配均衡。