孩子每天失眠是缺鈣嗎

孩子們都處在發育階段，所以需要很多的營養物質，父母們應該盡量給孩子多吃營養豐富的食物。睡眠對於孩子的發育也很重要，如果孩子睡眠質量不好的話，便會影響到身體的成長。那麼，孩子每天失眠是缺鈣嗎？

孩子每天失眠有可能是缺鈣引起的。因為人在處於深度睡眠的時候，身體裡的鈣水平便會提高，而缺鈣的話就會使人深睡眠不足、缺失。小孩子缺鈣的話，還會出現睡覺時多汗的癥狀，而且非常容易驚醒。要是孩子嚴重、長期的缺鈣，還可能會患上佝僂病。

鈣不但是骨骼成長不能缺少的元素，也屬於非常重要的神經遞質。鈣元素能增加對大腦皮層的抑制，還具有調節興奮和抑制興奮的作用。如果孩子缺鈣的話，便會給大腦神經元的正常代謝帶來不良影響，這會使大腦皮層總是處在興奮狀態，進而出現失眠的情況。

鈣元素可以幫助神經刺激的轉達，在孩子缺鈣的時候就會經常神經緊張，沒辦法松弛下來，身體的疲勞也難以緩解，所以總是會精疲力竭。出現失眠的的時候，就是神經無法松弛的重要表現。