5歲寶寶一天喝多少奶

許多新手父母們都不知道應該每天應該給寶寶喝多少的奶。剛出生的寶寶吃的都不多，所以父母們都是看著給寶寶喝，感覺到寶寶的肚子脹瞭就不再給寶寶喂奶瞭。那麼對於年紀大一點的孩子來說，例如5歲的寶寶一天應該喝多少奶呢？

牛奶中含有大量的鈣質，許多孩子都是通過喝牛奶補充鈣的。對於5歲的寶寶來說每天應當引用360-480ml的奶。這個奶量差不多是寶寶一天所需要的鈣質瞭。同時這個年齡段的寶寶也可以喝低脂肪避免喝太多全脂牛奶引起肥胖。

如果寶寶沒有達到一天的喝奶量，就有可能導致鈣營養不足，影響寶寶的發育。但如果寶寶一天攝入的鈣元素過多，一天喝太多的奶也會帶來一定的壞處。喝太多的牛奶會限制寶寶攝入其他的營養成分，導致寶寶體內的營養無法均衡。

寶寶喝太多的奶體內的鈣元素過多就會阻礙寶寶吸收鐵元素。而缺鐵就會引起貧血等疾病。因此寶寶一天的喝奶量不應該超過500ml。

對於不愛喝奶的寶寶父母們可以選擇不同種類的奶制品或者含有鈣元素的食物給寶寶吃。但需要註意攝入的量。