怎樣才能使小孩長高

傢長對於孩子的期望都是非常高的，現在還可以健健康康的，甚至能夠在生活中快樂的成長，這是很重要，但是有很多傢長也會發現自己的孩子，不管在采取什麼措施的時候都會長不高，這樣就會讓傢長非常擔心的。那麼怎樣才能使小孩長高呢？

首先想要讓孩子長高的話，傢長應該堅持讓孩子參加一些運動，比如經常參加一些跳高跳遠，打籃球的方式，還可以促進兒童的骨骼發育，能夠讓兒童長成大高個兒的，經常可以讓孩子參加各種戶外的運動，對於孩子的身體都是有一定幫助的。

傢長還需要讓孩子有一個好的睡眠，堅持每天晚上在9:00以後，就要讓孩子睡覺，因為在9:00以後，孩子的身體才會得到更好的發育，所以傢長一定要盡量讓孩子養成這樣的好習慣，堅持每天在9:00以後睡覺，可以讓孩子長成大高個，甚至還可以促進孩子的生長發育。

同時傢長還需要讓孩子多吃一些牛奶雞蛋，還有各種豆制品這些食物，都是可以促進孩子的生長發育，能夠讓孩子長高的，還需要讓孩子經常曬一下太陽，可以從太陽中補充更多的物質，傢長還需要定期的給孩子檢查微量元素，看一下孩子身體上缺少哪種元素，一定要具有針對性的補充。