小孩眼睛近視吃什麼東西好

孩子近視瞭，視力減退很快，其實不單單是用眼的原因，還有高頻使用電子產品等，就像養胃一樣，眼睛也是需要養，充足的營養才能保證眼睛健康。那麼，小孩眼睛近視吃什麼東西好？

1、可以多吃一些動物肝臟，比如豬肝、豬心、雞肝、雞心等，動物的肝臟具有護肝、明目的效果。孩子用眼會消耗體內大量維生素A，缺乏維生素A，視力會逐漸減退，眼睛容易幹澀，加劇視疲勞 所以可以針對性地食用富含維生素A的動物肝臟食品。

2、可以選擇多吃一些含有胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜和南瓜這一類的食品。因為胡蘿卜素在進入人體後，通過消化和各類的化學反應能夠有效地將胡蘿卜素轉化為維生素A，能夠有效地幫助已經近視的孩子的視網膜的修復。

3、可以多吃枸杞，眾所周知，枸杞的營養價值是非常高。一方面能夠補血，同時還能達到明目的效果。建議傢長們可以經常將枸杞、瘦肉類 一起燉湯給孩子喝，既可以補充營養，還能保護眼睛，保證眼睛的活力，從而促進視網膜細胞再生成，讓近視的情況得到很好的改善。