4歲寶寶吃什麼潤腸通便

寶寶的大便暢通，身體才會更健康，可是因為他們的身體機能相對比較差，如果有飲食不當的話，就會出現大便阻塞，或是便秘的癥狀發生，這是讓傢長擔憂的事情，那麼4歲寶寶吃什麼潤腸通便？

1.香蕉粥。如果寶寶出現瞭便秘情況，可以在飲食時選擇香蕉粥，把大米與香蕉組合起來做成粥給寶寶喝，效果是非常不錯的。可以起到潤腸通便，保護胃粘膜的作用。經常吃的話，對於寶寶心情愉悅，也是極有幫助的。

2.火龍果泥。火龍果有超多的水溶性膳食纖維，可以更好地治療便秘，進行潤腸通便有非常好的效果，寶寶在八個月以後，是可以食用的，與其他蔬菜還有水果同時做成泥給寶寶吃也是會起到很好作用。

3.蘿卜豆腐湯。把豆腐切成塊，蘿卜做成絲，同時放到鍋裡，燒制大概十五分鐘的時間就可以。豆腐裡面有豐富的蛋白質，會讓皮膚變得嫩滑，同時它還能夠潤腸。而蘿卜能夠排氣，大便會保持暢通，是寶寶在潤腸通便時非常好的食品。

寶寶可以吃的東西有很多，但是在便秘的時候也有不能吃的食物，比如太多含糖的食物是不可吃，還有蛋白質或鈣質過高的食物等，對於治療會有阻礙。