乳酸菌飲品小孩喝好嗎

乳酸菌相信很多傢裡有小孩子的都備有，乳酸菌是屬於一種細菌，這種細菌可以起到促消化以及改善腸胃功能的一種有益細菌，而且味道酸酸甜甜的，小孩子都很喜歡喝。那麼乳酸菌飲品小孩喝好嗎？

乳酸菌飲品小孩喝好嗎

其實小孩喝乳酸菌飲品並不好，從乳酸菌飲品的配料表上可以看到水、白糖還有葡萄糖是排在最前面的配料，也就是說明瞭乳酸菌裡面含有最多的成分就是水和糖瞭，所以看起來就不是特別的健康，對於孩子來說，喝太多的糖是沒有好處的，所以不建議小孩子經常喝乳酸菌飲品。

小孩喝什麼好

1.小孩子可以多喝涼開水，因為涼開水是最容易被人體給吸收的，而且特別有利於身體代謝，還能增強身體免疫力。

2.牛奶的營養比較豐富，而且還能給小孩子補充豐富的鈣質，同時促進小孩子骨骼以及智力的發育，是小孩子成長過程中非常重要的一種營養食物。

3.豆漿也是非常適合小孩子喝的一種飲品，豆漿是用大豆制作而成的飲品，其含有豐富的蛋白質以及碳水化合物等營養物質，可以提高孩子免疫力以及抵抗力。同時還能預防便秘。