小孩吃什麼養脾胃食譜

隻有吃的飽才能睡好，幫助身體快速的進行發育和成長，但是在日常的生活中有不少，小孩會出現厭食或者偏食的現象，這時候很可能是脾胃出現瞭狀況，就需要及時的進行調理，那麼小孩吃什麼養脾胃食譜？

1、生活中要讓小孩養成健康的習慣，同時可以用小米熬制成粥，首先是買來新鮮的小米，用清水浸泡十幾分鐘，以後多次的進行沖刷，然後放到鍋裡加入一定量的涼水，用大火燒開換成小火再煮十幾分鐘，然後就可以使用小米粥裡面含有的營養物質，能夠對胃部形成一層很好的保護。

2、想養脾胃還能用蛋黃，南瓜和小米混合在一起熬制成粥，具體的方法就是先用正常的方法把小米熬成粥，然後煮一個雞蛋，在這快要熬制好的時候，把洗幹凈的南瓜切成小塊放到裡面，提前的把蛋黃捏碎和南瓜做成的泥狀攪合在一起，放到粥裡面。

3、同時還可以給小孩吃各種豆類做成的食物，千萬避免吃那些寒涼的視頻，比如說綠豆，黃瓜，山楂等，屬性都偏於寒涼吃的數量多，很容易對脾胃帶來很大的負擔，在平時的過程中要按照少吃而增加次數的方法，來對小孩進行喂養，平時不要讓小孩吃零食，同時配合小兒按摩的方法，來對小孩的腹部進行撫摸。