兒童如何增加體重

父母對兒童的成長情況十分關註，每個父母都希望孩子能長的又高又壯，所以在飲食方面就會悉心調理，為瞭孩子能吃的更加營養全面，父母們也是花費瞭很多心思的，但有的孩子不管怎麼吃，體重增長仍然不明顯，那麼，兒童如何增加體重？

想要給兒童增加體重的話，父母可以多給孩子吃些谷物，不過要吃容易消化的谷物，這樣才能更好的讓孩子吸收，體重才會有效的增長，平時還可以給孩子喝點全脂牛奶，以滿足身體所需要的熱量和脂肪。

如果孩子體重很輕，父母可以讓孩子每頓少吃點，但是一天可以多吃幾頓，在三餐之間可以適當添加點心，不僅能補充足夠的營養，還能起到增加體重的目的。有些孩子身體免疫力比較低，尤其是腸胃功能不好的話，就無法很好的吸收營養，而且容易有腸胃不適等癥狀，所以體重就不會正常的增長。

還有的孩子比較偏食，這也是讓父母比較頭疼的事情，所以要想體重增長正常的話，就要改掉偏食的壞毛病，做到營養均衡全面，才可以讓孩子長高長個，父母要讓孩子專心致志的吃飯，吃飯時不要貪圖玩耍。