換乳牙期間應該吃點什麼

小孩子通常都是在6歲左右，會出現換牙的情況，兒童的換牙期一般會持續到12歲左右，牙齒才會換完。傢長們在孩子換乳牙期間，需要為其調整飲食，以促進牙齒的健康成長。那麼，孩子在換乳牙期間應該吃點什麼呢？

在孩子的換乳牙的時候，不能隻是給孩子吃柔軟、好嚼的食物，因為這會限制孩子的頜骨發育。這時候應該給孩子準備一些比較硬的食物，孩子通過適當的咀嚼，就可以刺激頜骨發育，這有利於口腔健康。

孩子換牙時應該補充蛋白質，如果身體中缺乏蛋白質的話，就很容易導致牙齒形成不全以及鈣化不全。所以應該給孩子多吃點高蛋白食物，例如海鮮、肉類以及蛋奶等，所含的蛋白質比較多，最好是每天讓孩子吃一些。

牙齒中含有很多的鈣元素，要是孩子缺鈣的話，就會影響到牙齒健康，會讓牙齒變得疏松，很容易被腐蝕。在孩子換乳牙的時候，就需要為孩子補鈣。有很多食物都含有大量的鈣元素，例如牛奶、乳酪以及豆制品等。另外，還可以經常給孩子吃一些蝦皮、骨頭、發菜以及海帶等。