6歲兒童喝什麼牛奶好

牛奶是飲食中很重要的一部分，但很多媽媽對如何選擇牛奶給寶寶吃很困惑：在超市裡，鮮奶、純奶那麼多，什麼牛奶鈣含量高，兒童牛奶哪個營養好?到底應該給寶寶喝哪個牛奶是一件很糾結的事情，那麼，6歲兒童喝什麼牛奶好？

1、這個階段的孩子可以喝純牛奶或鮮牛奶。純牛奶的話找健康安全的牌子最好，生牛奶的話在喝之前一定要煮沸一分鐘。不建議兒童喝更多的酸奶或各種口味的牛奶，因為它們含有許多其他物質。另外平時要適當補充鈣質，增加整體營養。

2、現在市場上有越來越多的兒童牛奶。兒童牛奶被孩子們廣泛喜愛的原因是它添加瞭很多糖，把牛奶變成瞭甜牛奶。孩子們被要求購買“兒童牛奶”，因為他們喜歡甜味。兒童在斷母乳後應該喝淡味的牛奶，遠離所有甜味飲料。所以選擇簡單的純牛奶對孩子更有營養，也更健康。

3、當我們為兒童選擇牛奶時，我們可以選擇成分更少、純度更高的純牛奶。永遠不要給孩子喝未煮過的鮮牛奶，由於鮮奶中含有大量的細菌，甚至致病菌，直接飲用是非常危險的。巴氏殺菌牛奶和常溫牛奶幾乎保留瞭牛奶的所有營養價值，就跟鮮牛奶一樣，所以兒童沒有必要冒這個風險。