5一6歲兒童缺鈣癥狀

鈣在人體中作用非常的大，能夠保證兒童的骨骼發育，對於牙齒也有很大的作用。在兒童5到6歲的時候，如果寶寶的身體中缺失瞭鈣，還有其他的一些營養元素，就會影響到兒童的成長。下面就來說說，5一6歲兒童缺鈣癥狀。

兒童缺鈣後，常常會有牙齒松動、睡覺不踏實、挑食、容易出汗，嚴重的兒童還會出現腿抽筋、腿疼的現象，兒童的頭發也會發黃，沒有亮度。當兒童出現以下的情況後，就需要媽媽盡早的給兒童補鈣，在補鈣的時候，最好是能夠通過一些檢查結果來給寶寶補充。

還要多曬太陽，多帶著孩子去參加戶外的運動。曬太陽能夠幫助孩子快速的吸收到鈣，還不會讓孩子產生副作用，對於孩子的抵抗力也有提高的作用。

此外，還有一些食物中含有的鈣有比較高。這樣的食物媽媽可以多給寶寶吃一些，比如骨頭湯、蝦皮、鮮魚、大蝦、海帶、蛋黃、紫菜、豆類的食物等。還可以讓寶寶在睡前的時候喝一杯牛奶，睡覺的時候，吸收到鈣的能力會變強，晚上也可以說是人們最佳的補鈣時間。