9歲兒童開胃吃什麼好

孩子不愛吃飯，會影響到孩子成長。總是讓傢長著急又擔心，傢長都想要給孩子多吃一些能開胃的食物來增加孩子的食欲。但是對於這方面的知識又瞭解的不多，想要知道9歲兒童開胃吃什麼好？

1.山楂：山楂酸甜可口，果肉薄，能健胃消食，增強免疫力，清除孩子胃腸道裡的各種有害細菌。可用於兒童消化不良，所以孩子不愛吃飯時，可以多給孩子吃一些山楂。

2.蘋果：蘋果果肉又脆又甜，有助於消化。中醫認為它有健脾健胃、補水止渴的作用。此外，蘋果中還含有大量的微量元素，適合缺乏鋅而引起厭食癥的兒童食用。

3.桃子：桃汁酸甜多汁，補氣生津，活血消渴功效顯著。給孩子吃桃枝子要註意清洗幹凈，或者給孩子剝皮吃。可以在水中放入少許食用堿，把桃子放入浸泡，攪拌幾次，使桃毛自動飄浮，清洗後即可食用。

4.木瓜：木瓜又甜又好吃，它含有一種酶，能消化蛋白質，幫助人體消化和吸收食物，所以它有健脾消化、消化、消化的作用。適用於孩子食欲不好時食用。

5.無花果：無花果味甘甜，並具有獨特的香味，具有健脾開胃、清熱潤腸的功效。適用於食欲不振者。