四歲寶寶應該怎麼補鋅

鋅是人體十分重要的元素，一旦身體中缺鋅瞭，便會損害到身體健康。兒童出現瞭缺鋅的情況，就會出現不好好吃飯的情況，甚至可能會引發異食癖，這時就該積極的為孩子補鋅。那麼，四歲寶寶應該怎麼補鋅呢？

想要給四歲寶寶補鋅的話，就可以為孩子調整飲食，平時多準備含鋅量高的食物，例如蛋黃、芝麻、瘦肉以及蝦皮等。而且在各類的食物中，牡蠣屬於含鋅量最高，所以也可以在平時給寶寶準備一些。

在寶寶缺鋅較為嚴重的時候，就不能隻進行食補，這時候還需要服用藥物，比如鋅劑。這可以快速的補鋅，進而改善孩子因為缺鋅所引發的各種異常癥狀。但是服藥之前，要進行微量元素檢測，這才能夠確認該為孩子補多少鋅元素。

父母給孩子補鋅的時候，必須要註意一個度。這是因為在補鋅過量的時候，對於健康也是有危害的，很容易引發一些異常癥狀，例如嘔吐、腹瀉等。如果給孩子長期鋅過量，還很可能會導致寶寶貧血。因此想要為孩子補鋅，應該謹遵醫囑，絕對不能毫無節制的補鋅。