寶寶4歲不吃飯怎麼辦

隨著寶寶的長大，吃飯也成瞭一個難題，傢長會不斷的追著寶寶喂寶寶吃飯。他們害怕寶寶吃不飽，擔心他們的營養不夠，但是不管怎樣的方法寶寶還是不好。那麼寶寶4歲不吃飯怎麼辦？

1、零食是寶寶的禁忌，也是不吃飯的主要原因。因此，在平時媽媽一定要註意少給寶寶吃一些零食，在購買零食的時候，媽媽一定要註意過於甜的食物不能給寶寶買,或是膨化的食物也不能買。

2、在給寶寶吃飯的時候，媽媽可以鼓勵寶寶，在準備飯菜的時候，可以問寶寶今天想要吃什麼，根據寶寶的需求來制作，增加寶寶的食欲。

3、還要適量的運動，消耗寶寶身體中的能力，讓寶寶有饑餓感，這樣就可以增加寶寶的飯量。長期運動，這時候寶寶的食欲就會大大的增加。

4、在進食的時候，媽媽也要嚴格的要求寶寶進食，讓寶寶養成好習慣，在正餐的時候，寶寶若是隻吃一口飯也可以，也得讓寶寶吃。這樣慢慢寶寶會吃得多一些，能夠讓寶寶養成好好吃飯的習慣。

5、此外，媽媽還有及時的改變制作的方法，改變烹飪的口味，經常的換著花樣來給寶寶制作食物。用這樣的方法來吸引寶寶吃飯的興趣。