3周歲寶寶一天吃幾頓飯

隨著寶寶漸漸長大，進入到幼兒期階段，在每日的飲食進餐方面，也需要逐步的形成規律，這會對於身體健康有益處。但畢竟此時期小寶寶還小，不能完全按照成人的一日三餐進食。那麼，3周歲寶寶一天吃幾頓飯好呢？

3歲寶寶可以按照成人一日三餐，來安排進餐。但是在每天的三餐進餐間隔中間，需要再給寶寶加餐。因為畢竟小寶寶在喂養原則上，應該是少食多餐，以保證身體營養攝入分配時間合理。

因此，在正常的三餐，再加上間隔時間的加餐，一般寶寶每天應該吃6頓飯為好。早餐可以安排稀粥，雞蛋，豆漿，蒸蛋羹等這一類食物，而在10點左右，可以安排一次加餐，應該以牛奶加小面包，或蛋糕之類的食物。在中午吃完正餐後20分鐘，就可以安排寶寶午休，午休時間不易過長，一般以1~2個小時為好。睡醒起來後，需要讓寶寶喝一些熱水。

在下午三四點鐘時候，需要再一次給寶寶加餐，可以水果餐為主。在晚餐之後，臨睡前的一個小時，要讓寶寶再喝一次牛奶，可適量的吃點小餅幹之類的食物。總之，寶寶一天之內的飲食，應安排合理均衡，並且要註重營養，還要註重水分補充，避免身體上火。