生活中當瞭媽媽以後,在開心之餘也會出現很多煩惱的事情。當媽媽以後想睡安穩覺是一件很困難的事情,同時也是很多媽媽們的夢想。那麼4歲寶寶不愛睡覺怎麼辦?下面就給大傢來介紹一下吧。
在寶寶出現不睡覺情況的時候,首先需要瞭解一下是什麼原因造成的寶寶不睡覺。有些寶寶在出現饑餓現象的時候就會有睡不著的現象,如果是這種情況,那麼就需要給寶寶喝點奶,然後寶寶就可以睡著瞭。建議在晚上睡覺之前一定要給寶寶補充足夠的食物。
如果寶寶吃的太撐也會造成睡不著的現象,因為吃的太多就會造成寶寶肚子脹氣的現象,肚子在脹氣的時候會很不舒服,所以也會導致睡不著覺。因此建議在晚飯之後,讓寶寶適當的運動,多散步,可以有效的減少寶寶出現不舒服的現象。
還有就是白天如果寶寶睡的太多,也會造成晚上不睡覺的現象。所以在白天的時候,盡量讓寶寶減少睡覺的時間,這樣才能增加寶寶晚上睡覺的時間。並且在白天的時候,應該帶寶寶出去做適當的運動,還可以有效的提高身體的抵抗力。
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