小孩掉牙吃什麼比較好

每一個小孩都要經歷乳牙換成恒牙的過程，在掉牙期間飲食肯定會特別受影響。此時傢長就要辛苦點，精心給小孩準備合適的飲食，以保證小孩的營養攝取。但是很多傢長沒有這方面的經驗，那小孩掉牙吃什麼比較好？

1.玉米

玉米是一種味道很好的食物，很多小孩都很喜歡吃。而且玉米中的營養成分也是很豐富的，含有多種身體成長需要的營養物質，可以幫助小孩更好的長身體。重要的是玉米是需要啃食的，在啃食的過程中可以幫助小孩的乳牙脫落，以便給恒牙萌出爭取更多的時間。

2.胡蘿卜

胡蘿卜也是很適合小孩食用的，因為胡蘿卜中很有好幾種其它食物都沒有的營養。尤其是裡面的胡蘿卜素，對小孩的身體成長有很重要的作用，還能讓小孩的視力發育的更好。但是換牙的時候，就建議傢長給小孩吃生的胡蘿卜。因為生胡蘿卜需要充分咀嚼，也有助於乳牙的脫落。

3.排骨

排骨也是很適合換牙期間給小孩食用的，因為在食用排骨的時候，需要小孩用牙齒啃，而且要反復咀嚼，都是為乳牙的脫落打基礎。而且排骨中的營養對小孩的身體也非常好，很有利於小孩成長。