兒童吃什麼健脾胃開胃

對於孩子來說，食物補充的合理，才可以攝入到全面的營養。但是有些孩子會因為食欲不好，平時吃飯都非常少，讓傢長非常的擔憂。傢長想要給孩子準備開胃的食物，那麼兒童吃什麼健脾胃開胃？

1.蘋果：孩子如果胃口不好，可以吃蘋果補充豐富的糖分、礦物質等等的營養物質，還有大量的纖維素、維生素可以促進消化，有健脾開胃的作用。

2.香菇：香菇不僅美味可口、營養豐富，而且還具有健脾養胃、益氣的功效。所以說特別適合於脾胃虛弱、食欲不振的兒童食用。

3.白蘿卜：白蘿卜可以有助於消化。孩子如果平時不喜歡吃飯，給孩子喝蘿卜湯很不錯，可以幫助孩子消化、排便。

4.番茄：番茄具有健脾開胃、補水止渴的作用，用於治療厭食癥、發熱、口渴等。

小扁豆：小扁豆有健脾開胃、清熱解濕的作用。用於濕熱嘔吐腹瀉、脾虛嘔吐逆、食物少大便疏松、腹瀉水腫等疾病。

5.鱔魚：鱔魚有補虛損、補氣血、補筋骨的作用。適合兒童氣血不足、腹部冷痛等癥狀，傢長可給孩子吃一些鰻魚類食品。